Ismét egy nagyon érdekes, tudományosan, mégis olvasmányosan megírt pszichológiai tárgyú könyv. Érthetően, jó szerkesztve magyarázta el a szerző (aki maga is pszichológus), hogyan működtetik az embert a különböző sémák, hogyan alakulnak ki ezek, mennyire határozzák meg az egyén életét. Emellett tanácsot ad arra is, hogy hogyan ismerhetjük fel a saját sémáinkat és mit tehetünk ellenük. 

Érdekes volt olvasni, hogy a sémája fogságában élő ember mennyire nem ismeri fel, hogy pont olyan élethelyzetbe ragad bele, vagy ismétel meg újra és újra, ami ellen harcol, amilyet nem akar. Teszi mindezt azért, mert sokkal egyszerűbb a biztos, jól bevált módszerek szerint élni, mint kilépni belőle és valamilyen ismeretlen felé fordulni. Ez aztán el is gondolkoztatott, hogy mennyire a megszokás vagy talán inkább gyávaság szerint élünk. Szívesebben maradunk ugyanabban vagy hasonló helyzetben, még akkor is, ha valahol sejtjük, hogy ez nem jó, minthogy váltsunk, nyissunk valami új irányba.